La Coordinación Nacional de Protección Civil (CNPC) de la Secretaría de Seguridad y Protección Ciudadana (SSPC) invitó a la población a implementar medidas de autocuidado ante las bajas temperaturas ocasionadas por la masa de aire frío asociada al frente frío número 10.
De acuerdo con el Servicio Meteorológico Nacional (SMN), el frente frío número 10 modificará gradualmente sus características térmicas, lo que permitirá un ascenso progresivo de las temperaturas diurnas en el noroeste, norte, noreste, centro y oriente del país. Sin embargo, durante las mañanas y noches, el ambiente continuará siendo frío a muy frío en estas regiones, con heladas al amanecer, y condiciones gélidas en zonas altas de Chihuahua y Durango.
Es importante destacar que, según el SMN, durante la Temporada de Frentes Fríos 2024-2025 se prevé la presencia de 48 sistemas frontales y 7 tormentas invernales en el territorio mexicano.
Recomendaciones de autocuidado ante las bajas temperaturas:
• Abrígate adecuadamente: usa varias capas de ropa, ya que estas aíslan mejor el calor que una sola prenda gruesa.
• Consume líquidos calientes: ayudan a mantener la temperatura corporal.
Refuerza tu alimentación: incorpora frutas y verduras, como naranja, mandarina, guayaba, pimientos y brócoli.
• Cúbrete al salir: protege boca y nariz al pasar de un lugar cálido al frío para evitar problemas respiratorios.
No uses braseros, hornos o estufas para calentar tu casa.
• No duermas cerca de calentadores que emitan monóxido de carbono, ya que es un gas incoloro, inodoro y peligroso.
• Mantén ventilados los espacios donde haya fuentes de combustión.
• Asegúrate de que las rejillas de ventilación no estén bloqueadas.
